Hypnothérapeute à Lyon 04 – Vincent Bühler

Vous êtes conscient durant la séance. Vous entendez et comprenez ce qui se passe en même temps qu’à un autre niveau, le travail se fait en sécurité. Vous avez en vous les ressources nécessaires pour effectuer les changements que vous désirez mettre en place et la séance crée les conditions idéales pour les mettre en œuvre. Le praticien n'a pas besoin de tout savoir des détails de votre problématique. Les expériences, les émotions, les représentations inconscientes sont à l’œuvre pour faire sens et créer de nouvelles dynamiques. Erickson disait : "Il n'est pas important que ce soit, même la personne elle-même, comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu'ils se produisent". Votre inconscient a des capacités de traitement bien supérieures à celles de votre conscience, aussi bien en termes de quantité d'information traitée et que de créativité dans ses associations. Bien plus encore que votre conscience, votre inconscient veille sur vous, c'est même sa fonction première : rien ne peut arriver en état d'hypnose que vous ne souhaitiez pas sincèrement, vous avez le contrôle ! Vous êtes aux commandes et le praticien vous ouvre la porte à ce réservoir de ressource inépuisable qu'est votre inconscient..

Dans un premier temps, vous échangez avec le thérapeute afin de préciser ce sur quoi vous souhaitez vraiment changer quelque chose pendant la séance. Ensuite, le praticien vous guide dans l'induction de l'état hypnotique. Vous entrez alors tranquillement en état d'hypnose, par la relaxation (induction classique) ou plus rapidement (speed hypnose). Vos yeux sont fermés ou ouverts, vous êtes debout ou assis, selon ce qui vous convient le mieux, en fonction de votre personnalité et de votre état d'esprit du moment. Ensuite, aucune action particulière n'est attendue de votre part, c'est votre inconscient qui travaille. L'état hypnotique a proprement parlé dure généralement 30 à 40 minutes. Pendant cette phase, vous imaginez, ressentez, faites des expériences, revisitez le passé ou anticipez des événements futurs. Ces éléments se réorganisent se reconfigurent entre eux dans un meilleur équilibre, pour un fonctionnement de vous-même plus harmonieux, plus efficace, plus serein. En fin de séance, vous revenez dans votre état de conscience habituel, parfois en pleine conscience de votre séance, parfois avec la seule impression quelque chose s'est passé, parfois avec des souvenirs en mémoire, parfois seulement des impressions. Dans tous les cas, votre inconscient lui, sait toujours ce qui s'est produit, pourquoi et comment. Votre changement s'est enclenché et va se poursuivre après la séance, pour le meilleur pour vous.

L'hypnose vous permet d'explorer votre objectif, vos problématiques de coaching, vos ressources et votre dynamique de changement comme aucun autre outil de développement personnel et professionnel. Vous êtes en connexion avec ce qu'il y a de plus personnel et authentique en vous et vous mettez en jeu à la fois les éléments de votre vision consciente de la situation actuelle, ou de votre solution, ainsi que la dimension parfois cachée qui crée des freins et des limites et peut se transformer en force et en bien-être. De plus, l'hypnose permet d'accéder aux émotions de manière naturelle et en toute sécurité pour vous permettre de bénéficier du message qu'elles ont à vous délivrer. Les séances d'hypnose peuvent être prolongées par un travail de coaching standard pour continuer le travail. Vous développez vos compétences, vous levez vos limites et vos freins, vous réconciliez des parties de vous qui vous ont empêché dans le passé d'aller de l'avant, vous libérez des ressources en vous qui peuvent, alors être utilisées et mise en œuvre dans votre vie quotidienne.